Жалко, что переименовали. Весенний полумарафон - не так красиво звучит, как Гром. Ну да ладно.

Первым моим полумарафоном был Осенний гром. Понравилось. Пробежала тогда с результатом 01.46.07, что для первого раза, мне кажется, вполне приемлемо.

Весенний Гром очень хотела бежать. Хотя в этот же день был рогейн Московский день- тоже хотелось бы в нем поучаствовать. И все-таки выбрала Гром. 
Очень плохо, что в этом году как-то совсем без тренировок. В прошлом уже с марта начали ходить в Филевский парк и бегали раз-два раза в неделю. А сейчас ничего...Только раз в неделю бассейн, да соревнования по выходным. 

Народу было прилично, около 300 человек. Очень понравилась идея с пейсмейкерами, пареньки с шариками, а на шариках написано время - 1.30, 1.40, 1.50 и 2.00. Выбираешь свой темп и держишься за ним) очень удобно. 
Я решила, что надо держаться за пареньком 1.40, сколько получится. А там видно будет. 
В руке у меня был один гель. 
Сначала бежалось так легко и хорошо, казалось, что вот так можно бежать долго-долго) Держалась за этим пареньком с шариком. Но чувствовалось, конечно, что такой темп не совсем для меня. И уже где-то к 7-8 км стало тяжело. Но все-таки первую десятку я за ним продержалась) а потом потихоньку, метр за метром, стала отставать...На втором круге сожрала гель и попила что-то желтое из стаканчика- вся уделалась в этой липкой штуке) 
Было здорово, что много знакомых лиц, кто навстречу бежит, кто обгоняет, кто рукой помашет, кто крикнет "Ульянка, давай") Здорово. 
Где-то километра за 3-4 до финиша у меня сильно прихватило правый бок. Помню, что и в прошлый раз так было. Это прям сразу выбивает из строя. Было больно дышать. Пришлось резко снизить темп, чуть ли не пешком. И ждать, когда отпустит. Ну а потом оставалось уже совсем чуть-чуть. Но я поняла, что паренька мне уже точно не догнать и за 1.40 точно не пробежать. 
В итоге получилось ровно 1.45, что я считаю хорошим результатом. И на минуту 7 секунд лучше, чем прошлый полумарафон)) 
После финиша болело все тело. Организм был просто в шоке, что же такое с ним произошло...Обычно после нагрузки мышцы начинают болеть через день. У меня же они заболели сразу, на следующий день было в разы хуже) Спуск с лестницы был истинным мучением. Да даже просто ходить и то было больно. Но боль в мышцах- это все равно по большей части даже приятно. Порадовало, что коленки вроде как не дают о себе знать. Может, курс Терафлекса все же работает? ))

Мероприятие в целом веселое и позитивное. Но дистанция, конечно, тяжелая. Снова передумала бежать марафон. Не могу представить, как можно пробежать в два раза больше этого...

Да, горный бег- веселое мероприятие, мне нравится! Особенно, когда получается стать победителем) Ну и что, что всего 4 девочки бежали, все равно же я их опередила! Наконец-то после череды вторых и третьих мест у меня первое))

Бежала, как и осенью, 2 км, в любителях. Было нереально тяжело, почти все горы не бежала, а шла. Сгорбившись, опираясь руками на коленки.

Здорово, что два Ивана меня поддерживали, подсказывали, кто там у меня на хвосте, что надо потерпеть, продержаться. Вот и продержалась. Отходила, как и тогда, долго.

Думала, что пробежала намного хуже, чем в прошлый раз. Тогда я была третьей со временем 13.46. А оказалось, что в этот раз время даже лучше- 13.25. А ведь после лыжного сезона почти и не бегала.

Следующий горный бег- 8 июля в Королеве. Надо будет попробовать еще разок)))


Страдаю на горе:


Финиширую:


И радуюсь победе:

Нет, вот сейчас кажется все уже не так страшно. Ну и что, что по глубокому мокрому снегу, ну и что, что по колено в ледяной воде. По огромным камням. По глиняной жидкой грязюке. Но когда там это все происходило со мной, я проклинала все на свете, ненавидела всех вокруг, и Ваньку, и организаторов, да все вообще ненавидела)

Просто в моем представлении все должно было быть примерно так же, как на Ранней весне- проехали по асфальту, бросили велы- прошли метров 200-300 в лес, взяли КП, пошли обратно. Ну да, тоже было нелегко, и тоже был снег. Но то, что было на Сан раше, я и представить не могла.

Началось все с пролога, на который зачем-то Ванька меня поставил, мол ты бегаешь-то лучше. А там надо было просто добежать до 33 кп, отметиться, и обратно. Ну, думаю, и правда, почему бы не побежать. Стартанули, поломились, сначала прикольно, весело) Я где-то в серединке. И вот добегаем до места- там стоит паренек со станцией в руках, а вокруг толпень сумасшедших участников, все суют свои чипы, какая уж там очередь. Меня сразу отстранили, замяли, как дурочка там стояла, пыталась как-то тоже пробиться, еле-еле дотянулась, но там и не поняла даже, пикнуло у меня или нет) Убежала. Обратно уже тяжело че-то стало бежать, всего там было около 2 км, но когда добежала, очень устала и задохнулась. А тут уже Ванька стоит, только я прибежала- поломились в лес. И гонка началась.

Дистанция была направленная, поэтому бежали почти все вместе. По протоптанной лидерами тропинке. Сначала все еще казалось не так страшно. Перед стартом я замотала скотчем кроссовки и ноги, на самом деле мне помогло это на прологе- хоть и наступала в снег с водой, ноги не промочила. Ну и где-то первый час гонки, наверно, было более-менее сухо. Потом были первые веревки на 33 кп. Пройти по веревке, натянутой между деревьями, держась еще за одну веревку. Ванька справился с пятой-шестой попытки) Я справилась, но с помощью паренька, который там помогал) Со стороны вроде легко, а встаешь- начинаешь качаться и теряешь равновесие.

Побежали обратно- за велосипедами. В транзитке попила, надела очки- они сразу запотели, ниче не вижу...Протираю. Ванька торопит. Он уже и переобулся. Взяли велы, побежали. Он кое-где ехал- я, естественно, нет. Там снег и лед. И тут вдруг я понимаю, что убежала без рюкзака! а там вода, еда, аптечка...Бросаю вел-бегу назад...Теряем минут 10. Бежим дальше. Впереди- о, нет! что это? большой ручей, или маленькая речка, и через нее три бревна. И надо с великом идти. Здорово, что Ванька сразу предложил мне помочь. Перенес сначала свой. За нами еще шел паренек- говорит, а, ладно, чай не глубоко тут- и пошел вброд с великом...Раз- и он уже по шею в воде! Я стою в шоке. Я и без велика со страхом перебралась по этим бревнам. Представить не могу, что было бы со мной, если бы я свалилась в воду.

Дальше снова идем по глубокому снегу. Выбираемся из леса. Думаю, ну вот оно, счастье, наконец-то выбрались. Но впереди грязная дорога, а потом дорога с какими-то огромными камнями, по которой ехать тоже невозможно. А потом...я наступила в очень глубокую лужу. И мне затекла ледяная вода в обе кроссовки. Потом еще одна такая лужа. Это ужасно. Потом мы шли по ужасно грязной тропе вдоль забора, такая противная коричневая жидкая грязь, в ней утопал велик, везти его было тяжело. На тот момент гонка длилась чуть больше часа, а мне казалось, что уже целую вечность.

Потом наконец выползли на асфальт. Ехали немного совсем. Но хотя бы ехали! Потом брали какой-то кп, к которому тоже надо было бежать по узкой тропке, даже я бы сказала по глубоким следам. Со встречными участниками расходиться на такой дорожке сложно. Один неловкий шаг в сторону- и ты провалился выше колена и почерпнул воды. Девочка одна передо мной совсем шла медленнно, я чувствовала, как она мучается и как ее тоже это все бесит) Вот впереди снежная каша с водой, она хотела перепрыгнуть, но чуть-чуть не допрыгнула и ухнула обеими ногами в воду, упала. Казалось, сейчас разрыдается от отчаяния. Хотя я не видела даже ее лица.

Потом снова было немного грязного асфальта. Но вскоре мы опять плелись по сугробам. В лесу. Тут мы пересеклись со Светой и Димой, с которыми познакомились в электричке. Шли вместе с ними. На тропинке все чаще попадались участки, где нельзя было пройти, не почерпнув воды. Погода на самом деле была очень теплая, и самой мне не было холодно, да и вода в кроссовках нагревалась минут за 10, но дело в том, что ледяная вода постоянно затекала, поэтому и ногам было постоянно холодно.
И тут впереди - неет, только не это! снова река, но теперь уже без бревен. Теперь у меня уже почти началась истерика. Я больше всего на свете хотела послать все и вернуться обратно, но было ясно, что у меня нет выбора. У меня нет карты, я не умею ориентироваться и понятия не имею, куда идти. Да и то, что осталось позади, по сути не намного лучше, чем это. Меня бесило все. Я должна была по доброй воле перейти ледяной ручей глубиной по колено с велосипедом в руках. Если бы, например, за мной гнался маньяк с пистолетом, и у меня не было бы иного выбора, чтобы спастись - то я понимаю, конечно не вопрос. Тут не только это сделаешь. Но когда это просто соревнования, причем речь не идет о попадании в лидеры, я считаю, что это слишком. Да, я конечно, перешла, и потом мы снова долго шли по снегу и воде. А потом дошли до последнего этапа с веревками. Предыдущий- я уж и не помню, когда и после чего он был. Нужно было боком пройти по натянутым между ямой параллельным веревкам. Это было мне по силам. Вроде оно ничего. Но послений веревочный этап...Не знаю, на каких любителей он расчитан. Или я просто уже очень устала, или у меня такие ручки слабенькие. Но мне далось с большим трудом. Веревка через овраг. Надо пролезть на другую сторону, вися вниз головой, подтягиваясь на руках. Во-первых, я не знала даже, как эти веревки закреплять. Хорошо, ко мне подошел паренек и помог. Где-то до середины я как-то доползла, и у меня стали затекать руки. Очень было тяжело. И вниз головой было стремно очень висеть. Последние сантиметры доползала просто уже не знаю даже как. И потом снова бежать...Снова ехать...Хорошо, что под конец уже почти везде проезжабельный асфальт, и я уже знала, что осталось не так много, и эта мысль грела. Потом был какой-то лабиринт- тут я уже просто ждала, когда Ванька его пробежит. А после него - финиш. Даже не верится. Причем, прошли мы это все за 4 ч 23 минуты. Как?? Казалось, что намного дольше. По сути мы хороши- ведь контрольное время 8 ч., т.е. мы справились почти в два раза быстрее. И заняли 10 место из 25 кажется. А если бы не забытый рюкзак- то были бы еще выше на 2-3 места. Да, если посмотреть с другой стороны- это все круто, испытание на прочность, так сказать. Мы смогли, мы прошли.  Но не знаю, стоило ли оно того. Хорошо, что не простудилась. Спасибо тебе, мой иммунитет!
Я зареклась, что больше осенью и весной - никаких рогейнов и мультигонок. Ну или хотя бы когда снег еще или уже лежит. Ни-ни.
На финише порадовал гороховый суп и чай.
И получили дипломы и медали за 3 место на Ранней весне на прошлой неделе. Награждение же на Сан Раш перенесли.


( ФОТО )

Нет, все-таки рогейны поздней осенью или ранней весной- не лучший для меня вариант.
На Поздней осени, помню, все было во льду, я тогда упала и сильно спиной ударилась.
Ну а на Ранней весне в это воскресенье было тоже не очень комфортно. Весна в этом году вообще косячная, снега еще очень много. Мокро, грязно, холодно...Не могу сказать, что я совсем прям пожалела, что поехала. В любом случае, все равно это интересно) Но удовольствия я больше получаю, когда больше природы. Зелени, цветочков, листочков. Когда солнышко, тепло.
Маршрут Ваня распланировал так, что по большей части мы должны ехать по дорогам, и брать кп, которые находятся совсем недалеко от дорог. В принципе, почти так и получилось. Мы ехали по асфальту. По мокрому, грязному. Мимо проезжали страшные фуры, ветер от них аж сносил в сторону. Отсутствие переднего крыла тоже сыграло свою негативную роль- ладно, все лицо было в черную крапинку. Иногда брызги попадали в глаза, а это ну очень неприятно..И почему я очки-то не взяла?) Один из первых КП, №60, мы брали самые первые. С асфальта пришлось свернуть на дорогу со снежными колеями. Ванька там как-то ехал, а я не могла. После того падения панический страх- не могу ехать ни по льду, ни по снегу. Потом бросили велы и пошли через поле. На видео Артема Лавриновича, которые он выкладывал перед рогейном, есть сюжетик, кде он проверяет толщину снежного покрова на поле) Он прыгает и не проваливается)) Не знаю, где он прыгал- но пока мы шли, мы много раз проваливались то по колено, то еще глубже. Два-три шага - по щиколотку, потом раз-опять проваливаешься.. Не проваливались наверно ребята, которые полегче кг на 10 ))
После взятых нескольких кп и перекуса предстоял тяжелый перегон по железной дороге. Нужно было проехать километра 2-3. Пробовала несколько раз- но ехать я по шпалам не могла. Во-первых, уже задница начала болеть, это ведь по сути мой певый веловыезд за сезон. Во-вторых, крутить тяжело по камням. Поэтому я всю дорогу вел везла и шла пешком. Но, как оказалось,это не самое сложное) С жд мы свернули и стали пробираться на "непролазное болото", кажется так было написано на карте или в легенде... Тут снег был уже не по колено, а по пояс. И внизу вода. Плюс кусты и ветки. Да ведь не просто там пройти надо, а с велосипедом. Хорошо хоть Ванька не торопил, не ругался) Он спокойный)) КП взяли, выползли на поле. И по полю еще хреначили также, там тоже проваливались раз через раз по колено. Вышли на дорогу. В кроссовках ледяная вода, которая почему-то даже не нагревалась от хотьбы. Очень некомфортно. Штаны тоже мокрые и холодные. Но дальше вроде как снова асфальт. Берем еще несколько КП. Вышел косяк с 42 кп. Шли по протоптанной тропе, долго шли, но она никуда не привела) Видимо, те, кто до нас искали, тоже свернули раньше и пошли не туда. Пришлось вернуться, проехать по дороге еще несколько метров, и снова в лес. На этот раз удачно)А потом мы почему-то попали на участок с дачами, где не было асфальта...Все дороги со снегом и водой. Тут мы тупо теряли много времени, потому что я шла пешком. И уже очень устала. Когда снова выбрались на дорогу, у меня сил почти не осталось. Да и время поджимало. Но мы вроде как быстро добирались до кп, остался один намеченный, а до финиша около 40 минут. Все же решили на него поехать. Мне было страшно, что мы опоздаем, и все наши усилия окажутся напрасными) Это всегда самое обидное)) Но мы уложились. За 3 минуты до закрытия успели. Я устала, замерзла. И очень меня пугала и напрягала мысль о пути домой) Одежду и обувь переодеться я не взяла...А уже вечер, холодно. А я вся мокрая(( 90% участников были на машинах..Позавидовала.
После финиша были разборки- у кого какой кп не работал. А таких оказалось немало. Потом нам не досталось каши и чая. Еле урвала кусок банана, консервов и зеленого горошка. А потом грелись у костра. Награждение перенесли на следующую неделю на Сан Раш, видимо, тяжело было быстро все посчитать из-за неразберихи с кп. А на следующий день выложили протоколы и мы вроде как третьи) Здорово)) Все-таки не зря значит старались.


( Посмотреть фотки и ужаснуться))) )

1 апреля я проехала свой первый полноценный лыжный марафон!

До этого был Битцевский, 37 км, и Московская лыжня- 40 км. Для меня это тоже марафоны)) Но некоторые считают, что настоящий- это 50. И вот теперь я точно проехала Марафон)

Погода была очень хорошая, легкий мороз с утра, потом стало теплее и солнышко. Добрались без приключений, зарегистрировались без проблем. До старта оставалось больше полутора часов. 

В палатке для переодевания опытный мужичок, узнав, что я первый раз еду, дал несколько ценных указаний. 
Андрюха раздал гели- положила в задний карман джерси)
Че-то как-то начался легкий мандраж, страшновато. Но на старте почему-то расслабилась- было хорошо, светила солнце, прозвучал гимн- и как-то все так душевно и торжественно) Напрягло только то, что еще не успев поехать, на ногах пальцы судорогой начало сводить. 

Дали старт, поехали, сначала, конечно, была толкучка, но лыжня на первом разгонном круге была широкая, так что кому надо было- обгоняли. Я весь этот круг ехала очень спокойно, даже, наверно, чересчур. Просто я представляла, сколько еще мне ехать, и боялась, что сейчас убьюсь и потом не смогу))







Заехала в лес. Все, теперь осталось ровно 4 груга по 11 км. Отсчет пошел. 
Лыжи катили здорово, на спусках вставала в лыжню, иногда разгонялась так, что было страшновато. На одном спуске тоже встала в лыжню, но очень напрасно. Спуск достаточно крут, а в середине все лыжня расфигачена, кочки и ямки, а потом резкий поворот чуть ли ни на 180 градусов) Чудом удержалась на ногах. Но после этого уже боялась в лыжню вставать) 

Через 40 минут мне было велено съесть гель) Отметка 9 км, значит круг почти закончился и скоро пункт питания. Съела гель. А на ПП запила чаем и изотоником. и дольку шоколадки.

Второй круг. Пока еще особой усталости нет, хорошо, радуют красивые виды, читаю разные надписи на указателях, каджый спуск, мостик, поворот имеет свое название- прикольно. Но тут уже начали нагонять лидеры. Группы по несколько человек проносились мимо и удалялись с невероятной скоростью. Да...Было стремно, когда они догоняли на подъеме, я уходила сразу в сторону и ждала, пока они проедут, а потом как-то тяжелее казалось взбираться. Но мне все еще очень весело)))



Второй гель тоже съела незадолго до кормежки.

Снова пункт питания- снова пью. На этот раз чай с маралом- вкусняшка. Две или три выпила.И банан. Но кусок банана большой оказался и холодный, а его весь в рот запихала, и никак прожевать не могу)) тут еще смотрю фотограф на меня нацелился- а у меня банан изо рта))) Справилась, запила чаем- и дальше в путь.  Хорошо.

 

Но ехать уже не так просто. Третий круг. В подъемы захожу с трудом. Немножко сводит пальцы на руках. 

И вот начинаю последний четвертый круг...На ПП в этот раз кормильщики сунули мне в рот две кураги. Последний гель тоже съела. 

Теперь осталось просто ехать и терпеть. 

Где-то на 4-5 километре последнего круга меня догнал паренек в зелено-черном костюме.Номер кажется 27, или 47...Помню, что двузначный и с семеркой))  Я его пропустила, проезжая мимо, он сказал "Давай, еще немножко осталось, потерпи!"  И начал меня подгонять) Оборачивался и подсказывал. Я так поняла, он уже давно проехал и это у него теперь заминка)) Благоря ему догнала какого-то мужичка, обогнала даже, но он сидел за мной в шаговой доступности. А паренек поддерживал, на каждом подъеме говорил, что это последний, потом легче) В один подъем когда забиралась, произошло что-то страшное в сышцей на бедре- как-будто ударило током, прошел какой-то разряд по ноге. Перепугалась...Но вроде после этого ничего страшного не произошло и больше такого не было. Больно было ногу, видно, носок съехал, там образовалась складка, и натерлась мозоль. Очень было некомфортно. И на куке тоже начала натираться.
Потом выехали уже на поле- осталось совсем чуть-чуть... Паренек сообщал мне, где находится тот мужичок, что он все еще борется и хочет меня догнать. И я старалась изо всех сил удержаться. И смогла. 

Время на табло 3.23 
На финише поздравили и повесили на шею медаль. Так здорово. А паренек куда-то пропал- хотела ему спасибо сказать. Если бы не он, я бы сдалась и доехала бы намного медленнее. Если бы вообще доехала)

Мероприятие очень позитивное, организация замечательная, хоть мне и не с чем сравнить особо) Но просто не к чему придраться. Все как надо. 

Не знаю, поеду ли я еще 50 км. Все-таки для обычного неподготовленного любителя как я это довольно сложное испытание. Но хотя бы раз проехать однозначно стоило. 
 

В этом году погода нас не перестает удивлять. Конец марта- а снега хоть отбавляй, и он идет и идет. Суббота 25 марта выдалась необычайно снежной...



В прошлом году я участвовала в триатлоне Зима-Лето, или в народе, "сосисочном". Было весело и здорово, и страшно и тяжело. Но в этом-то и весь смак) Так что и в этом году решила не пропускать это веселое событие.
Снег шел уже с утра. И морозецнебольшой.

Большой плюс и +500 к хорошему настроению- что в этот раз добирались не своим ходом, а на машинке. Красота! 
Добрались до места старта- а я уже устала. На велике не каталась уже давно, с ноября. Непривычно как-то) 
Небольшой минус, что нет теплых раздевалок. Мне, мерзлячке, было прохладно)
До старта еще было время, спокойно все поставили и приготовили, переоделись. Вещи заносило снегом буквально через 5 минут) 



Сильный снегопадище....

Итак, старт. Беговой этап, 2 круга по 2 км. Не бегала я уже тоже достаточно давно, а по такому снегу бежать было очень сложно. Каждый шаг надо было контролировать, выбирать место, которое кажется пожестче, чтоб наступить и не провалиться)



Несколько раз нога как-то соскальзывала, думаю, как бы не подвернуть и не раснянуть...первый круг вроде как-то еще легко пробежалось, на втором уже задохнулась и терпела. И очень меня пугал предстоящий вело этап) И не зря.

Снег так и валил.

Прибегаю в транзитку, шлем на голову, руль в руки и бегом) Попробовала сесть - поняла, что бесполезно, этот участок был буквально взрыт и вскопан участниками на беговом этапе)) Добежала до места, где вроде "более-менее", как-то поехала. Неустойчиво. Медленно. Ногам тяжело. Периодически слезала и везла. Еще в самом начале у меня седло сразу опустилось вниз на максимум- плохо затянула...Поэтому ехать было еще и неловко и неудобно. Но потом вдруг оказался участок, где даже можно было ехать, как мне казалось, быстро)) Но потом снова небольшой уклон вверх- и тяжело...К концу первого круга я вымоталась так, что были мысли забить, потому что на втрой круг не осталось сил. Но, естественно, поехала. Или пошла)) Где-то с середины первого круга мы шли вместе с девочкой под 39 номером, ей тоже как мне было тяжело)




Но мы осилили! с горем пополам. Пришли в транзитку в одно время, надевали лыжи одновременно, фотографы запечатлели весь процесс, как мы синхронно застегивали ботинки, надевали темляки)



В прошлом году я помню, что был какой-то нереальный контраст, что после велика я на лыжах чувствовала себя так, как будто первый раз стою на лыжах. В этот раз такого не было. Скорее всего потому, что половину дистанции я не ехала, а бежала с велом) Но ехать на лыжах, конечно, было все равно очень тяжело. Однако ж я обогнала номер 39, потом еще девочку на лыжах. И даже пару мужчин) Первый круг почти закончен. И тут вдруг у меня сводит мышцу на бедре. Над коленкой которая. У меня никогда не было так. Каждый шаг и толчок -больно. Боль терпимая, но очень неприятная. Потом показалось, что вроде отпускает, но потом опять...И почти весь второй круг пришлось ехать через боль.
Уже ближе к финишу на развилке я вдруг засомневалась куда ехать, прямо или левее. Встала, замешкалась, и смотрю, меня девочка номер 39 догнала)) И тоже думает, куда ехать. Говорит, первый круг я туда ехала, прямо. Ну вроде и мне так показалось. И тут я выложила все последние силы, который остались, и девочку все-таки обогнала) После финиша было одно только желание- ПИТЬ. Мне кажется, я никогда так не хотела пить) Еще в начале лыжного этапа у меня наступила жажда.
Снимаю лыжи, все позади...Максимка угостил чаем, выпила две кружки. А потом на сосисочной поляне организовали стол и все такое. Есть мне не хотелось совсем, ни о каких сосисках и думать не могла. А вот пить...Добралась до сока- холодный...Но что поделаешь. За 10минут я выпила 5 стаканов. И мне показалось, что вкуснее сока я не пила никогда) 

А снег шел и шел!

Я очень необдуманно поступила, что не взяла одежду переодеться. Стала замерзать. А потом позвонил мой коллега с работы, сказал, что скоро подойдет. Он собирался приехать поболеть, но приехал попозже. Поэтому мы еще остались потусить на поляне и ждали его. Погрелась пока у костра. Вскоре засобирались. И тут как раз награждение проходило. Вдруг слышу- Максимка кричит, мол Ульянка, иди, у тебя 3 место! я в шоке- неожиданно. Бегу) Вручают диплом. Да, очень неожиданно. 



Но на следующий день посчитали уже поточнее, вывесили протоколы- и я там уже четвертая) Так что теперь у меня на стене висит липовый диплом)) 



До новых встреч, Ромашково)))

Морозы морозами- а соревнования никто не отменял.
Поехали с Леней и Ваней в Алешкино. Я еще думала- вот невезуха, девушкам всего 5 км, была бы хотя бы десятка..
Утро как-то не задалось, опоздали на старт, но к счастью его на полчаса перенесли, поэтому все сложилось удачно. Первый старт был у моей группы, всего было 12 девушек. Трасса отратраченная такая, широкая, красивая- в полосочку))  Холодно только очень. Дали старт, понеслись. И че-то как-то все быстро поехали) На первом же небольшом подъеме понимаю, что с лыжами что-то не то. Они просто стоят...Я толкаюсь- а они не едут)) И палец еще начал на руке отмерзать...Уже к середине дистанции я вымоталась так, что силы почти кончились, я сдалась. Доехала уже просто как могла, особо не упираясь. А еще думала, пятерки будет мало) Я после этих пяти устала больше, чем после марафона)) Да еще палец отморозила, было очень больно.
Потом Ванька с Леней поехали) Я уже переоделась, надела Ванин пуховик, теплые рукавицы и с фотиком ходила на дистанции. Они тоже ехали долго)) Я поражалась лидерам, которые проносились на такой скорости...И что они со своими лыжами только делают))
В итоге из 12 я получилась 10ой. Удовольствия от катания никакого- только намучалась и замерзла. Ну что ж, бывает)

А на следующий день нас ждал рогейн в Лосинке. Мороз только крепчал) Утром было где-то -26, да в принципе так же было и весь день. Поскольку на рогейне жалко убивать новые фишеры, поехала на мадчусах дуатлон. Они уже больше года лежали у меня на шкафу) До старта нужно было ехать по Лосинке- по Абрамцевской и по Бумажке. Как только надела лыжи и проехала два метра, поняла, что сегодня будет невероятно сложный день. Лыжи стояли. Еще хуже, чем в Алешкино) Как будто тупо по земле едешь. Коньком было вообще нереально. Ехала просто тупо переставляя ноги, пешком наверно было бы быстрее)) Обычно путь от дома до конца бумажной занимает минут 30, в этот раз я ехала больше часа. Вся промокла. Выдохлась. А впереди 6 часов такого катания по лесу...
Как ни странно, народу все же было прилично. Причем много очень поехали народный и спортивный класс (рогейн и плюс еще веревки и стрельба).
Мы наметили примерную схему движения и придерживались ее. КП находились очень просто, но вот ехать было непросто вовсе. Остановились на перекус- сожрать булку с чаем. После минуты без движения леденеют руки и ноги. Проглотили булки чуть ли не целиком, и дальше. Главное- двигаться)) Почти всю дистанцию ездили классикой, была только одна дорожка широкая, по ней проехали коньком, но не особо удобно тоже.
Свой намеченный план мы практически выполнили, до финиша оставалось около полутора часов, а вот сил у нас уже не осталось, поэтому решили ехать на финиш. Закончили, кажется, первыми) Пошли в здание школы. Наконец-то тепло...Можно посидеть. Красота) Вскоре начали заходить и другие финишировавшие. Мужчины с растительностью на лице смотрелись особенно брутально- у всех такие ледяные бивни с усов и с бороды) Один паренек отморозил пальцы- прям все белые, очень страшно.
Самым тяжелым был путь домой) Как же я завидовала тем, кто с лыжами садился в машину...А нам предстояло еще час переться по Лосинке обратно..
Честно говоря, не очень мне это все понравилось, потому что холодно и тяжело и особо никакого удовольствия.

Понравился зимний рогейн на Планерной на следующие выходные. Наконец-то мороз был адекватный- где-то -15. День такой яркий и солнечный. Все-таки от погоды так много зависит. Лыжи ехали хорошо, да еще Ваня мне их подготовил как надо) Поэтому после 6 часов катания я не так уж и устала. Очень понравилось) КП взяли много, обошли Хитрецов)) Но до лидеров нам тоже было далеко, конечно. Скорость передвижения у них в разы больше. Классисты...

В эти выходные нас ждет День лыжника в Одинцово и Кибер-спринт в Битце. Морозы резко сменились оттепелью...Тоже как-то не очень. Ну да ладно)

15го проехала последний этап в Ромашково- наконец-то очень повезло с погодой, жуткие морозы закончились, и пошел снег. Ехать было крайне приятно, лыжи вроде ехали, но конечно обилие снега заставляло много работать ручками и ножками. Опасные спуски теперь были супер безопасными, там, где в прошлый раз летела на скорости с криками, в этот раз тихонько проехала и сразу начала толкаться. Фонарь наконец-то нормальный взяла, теперь всн было хорошо видно. Обошлось без падений, время получилось почти такое же, 43.30. И снова заняла 1 место) А потом еще узнала, что в общем зачете я оказалась третьей! Завтра вот награждение, но на него не попадаю.
Короче, в Ромашково ночью гоняться- очень круто.

В среду наконец-то поехали в Ромашково! Два предыдущих этапа отменили из-за мороза, но этот решили провести при любых условиях.
Условия, надо признаться, не очень поменялись. Мороз к вечеру покрепчал, думаю, что в лесу было около -20.
Решила в этот раз ехать десятку все равно.
Взяла другой фонарь. Но он оказался совсем неудобным для езды. Очень тяжелый. Поэтому только я поехала, сразу поняла, что пипец. На каждом бугорке он подпрыгивает, и впереди у меня только мелькает все, то темно- то светло) Немного погодя как-то приноровилась головой особо не мотать, прямо держать, так немного получше.
Разметка на трассе великолепная, почти на каждом дереве отражатели, посветишь так фонарем врперед- и вырисовывается такая светящаяся дорожка. Красиво.
А вот состояние трассы сейчас печальное. Потому что снега нет. Укатано все до льда, да еще с буграми. Какой уж там двухшажный) Ехала как раскаряка, смешно бы очень было посмотреть со стороны))
И вот первый спуск. Адреналин, ибо неизвестность. Еду, скорость резко прибавляется, на кочках подпрыгиваю, несколько раз почти теряю равновесие, кричу. Вижу сзади свет- кто-то едет. Отхожу влево, тут уже более полого и не так страшно. Паренек удачно обгоняет и быстро убегает вперед. После спуска у нас что? Правильно, подъем) Начинаю вкалывать. Заехала вроде ниче. Терпимо. Чуть отдышалась- тут скоро уже второй спуск. Второй подъем. Вроде оно ничего. И, наконец, спуск третий. Уже не так страшно- он ведь примерно такой, как первый и второй. Начинаю спускаться- и понимаю, что че-то как-то еще быстрее, и на каждом бугре подлетаю, как на трамплине) Теряюсь и падаю. Задницей, прям по свежим синякам от падения на марафоне в воскресенье. Очень больно...Теперь один большой черно-фиолетовый синяк на попе, и один сине-зеленый в крапинку. Страшное зрелище)
С середины трассы, где я упала, перекатилась влево, потому что слышу- сзади кто-то еще. Палки еле успела убрать.
Фонарь у меня съехал, шапка на глаза спустилась)) Еду, ниче не вижу) Поправить не получается. В подъем заходилось уже тяжелей. А потом даже по равнине чувствую, что медленней еду- уже страшно. И не зря- второй раз упала практически на ровном месте, поставив палку у себя перед лыжей. Ткнулась носом и коленками в лед. Запуталась и не могла никак встать)) Но тут уже дистанция подходит к концу. Почти догоняю того, кто меня обогнал, когда я упала, потом обхожу классиста, и ломлюсь на финиш.
Была приятно удивлена своему времени- 43.09. Это несмотря на два падения и такую трассу. Посмотрела сразу результаты в компьюторе у организаторов- из шести на десятке- я первая! Здорово.
Снимаю перчатки- от рук такой пар, что кажется, как будто руки сейчас загорятся. Потом ботинки- то же самое) Переодеться успела до того, как остыла, выпила чай- и хорошо. Только беспокоилась за Леню. Арсений приехал со сломанной палкой. А Леня у нас новичек, коньком только в этом году попробовал кататься. Для него такая трасса даже не представляю как тяжела. Но он доехал! за час с небольшим, но все-таки доехал. Герой.
Остался последний этап на следующей неделе. Надеюсь, получится туда попасть.

Московская лыжня удалась!
На этот раз ни в каких пробках не стояли, приехали наоборот раньше, часа за 2,5 до старта. Это чтобы получить номера.
Мне достался клевый номер 2345 )) Я правильно сделала, что решила ехать 40. Какой смысл ехать десятку, если еще примерно 18 тысяч человек едут десятку, и в полную силу все равно проехать не получится, всю дорогу только объезжать, стараться не упасть и не сломать палки и лыжи.
Стартовали мы, марафонцы с красными номерами, из второго кармана. В первом ряду стояли всякие мастера спорта, разрядники, а за ними мы. Ну а остальной люд уже за нами.
В 12.30 по всей двадцатитысячной толпе прошел гул, хотя не было ни выстрела, ничего такого, просто раз - и все поехали. Естественно, нормально заехать в первую гору удалось только первому ряду. Мы уже забирались в толпе, но все равно у меня получилось где-то немножко проехать, где-то зайти елочкой. Ощущения были такие, что идет какой-то бой. Звук лыж и палок, стук, скрежет, крики)) И ты посередине этого всего. 

Как ни странно, я даже смогла нас с Ванькой тут найти:




Следующие 5-7 км ехалось очень несвободно и очень опасно) То и дело кто-то кому-то наезжал на палки, падал, ломал.
А потом- развилка, на 10 км налево, на 40 - направо. Тут уже стало немного легче. Получалось кого-то обгонять, кто-то обгонял меня. Иногда пристраивалась к какой-нибудь группе, ехала за ними в их темпе, потом либо они от меня убегали, либо я их объезжала. Ехалось достаточно хорошо, лыжи вроде катили. Первая двадцатка пробежалась довольно легко, без падений и каких-либо неприятных ситуаций. Съела гель и выпила чай, причем очень глупо потратила много времени, пока снимала палки уже с чаем в руке, потом возилась с гелем, никак он не выдавливался) Но я думала, что поесть- это очень важно, а иначе силы совсем закончатся, и будет вообще плохо.
Под конец круга- два ( или больше?) ужасных подъема. Тут я, пожалуй, выложила все силы)
Думала, Ванька уже давно впереди, и тут слышу "Молодец, Ульянка!", смотрю- обходит справа)) Наконец забралась в подьем. Еду за ним. Под конец спуска обогнала- но тут смотрю- пункт питания)) Как же я мимо проеду? Надо подкрепиться. После такого подъема-то. И опять гель и три чая...Пока жрала, Ванька уж усвистел вперед. Так что я его не видела больше до конца дистанции. 
Еще километров 10 ехалось тоже нормально, по одному добирала, обгоняла. Причем все мужчины. С некоторыми получалось побороться- то я обгоню, то он, то опять я. Интересно)
Когда оставалось 10 до финиша, постепенно становилось тяжелее и тяжелее. С левой ногой начала происходить какая-то фигня. Видимо, сводило ступню. Больно было не сильно, но при толчке, когда я поднимала ногу, казалось, что она весит килограмм 20 )) Так периодически происходило до самого финиша.
Хорошо, что стояли указатели. Вот 12 км, вот 13. Значит, осталось 7. Уже легче)) Едем дальше.
Доехала до опасного спуска. На первом круге я ехала в группе, было страшно, и я оттормаживалась, поэтому в поворот вошла и нормально скатилась. А тут впереди никого, сзади далеко, поехала- и пипец какая скорость сразу, на повороте укатанный лед, и меня занесло) Упала удачно, на мягкое место, ниче не сломала. Правда, потеряла время, пока вставала. Итак, остается уже совсем чуть-чуть. Сил мало, очень мало. Но вроде еду, ничего. Наконец табличка- 1 км остался) Смотрю на полар- 2.50. Думаю, ну километр за 10 минут должна проехать, че уж. Почему-то у меня была надежда, что на втором круге уже не надо будет заезжать те ужасные подъемы. Но выруливаю из леса- и вижу вдалеке ползущих вверх и спускающихся вниз...Блин..Подъемов не избежать. Начинаю вскарабкиваться. Тяжело. Еле-еле, под конец уже зашла елочкой. Наверху ветер и почему лыжи не едут. Или не едут уже ноги) Да и в плечах уже боль от отталкивания палками. Время перевалило за 3 часа, спускаясь, понимаю, что все, больше ничего не могу. Наверху, кстати, обогнал тот паренек, с которым мы на последних нескольких километрах соревновались.
Финишная прямая- тут уже встречает Арсений, вдалеке стоит Леня с фотиком. Еду по прямой- но еду как черепаха, просто из последних сил. Финишировала, когда на часах было 3.07. Выходит, я киломерт ехала 17 минут! Жесть...
Ванька в итоге меня на 5 минут обогнал. Эх, если бы я умела быстро есть))
Результатом все равно очень довольна. Я думала, что 40 км буду ехать часа 4.
40 это самая длинная дистанция, которую я когда-либо проезжала. Был еще Битцевский марафон 8 марта в прошлом году, но там было 34 км кажется. В этом году я на него не попаду. Так что вот компенсировала московской лыжней))